
Cosa farò per Te
Biologo Nutrizionista Specializzato in Nutrizione Clinica e Sportiva & Personal Trainer Certificato
Come Personal Trainer sono specializzato in allenamenti per la ricomposizione corporea e la prevenzione degli infortuni in sala pesi. Andremo ad analizzare elementi come la tua mobilità articolare ed i corretti schemi motori in base alla tua struttura. Grazie a una corretta anamnesi sarò in grado di indicarti un programma di allenamento personalizzato modulando al meglio parametri come intensità, volume, frequenza e recupero generando le condizioni necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi.
ISCRITTO ALL'ORDINE DEI BIOLOGI PLV_A4081
PERCORSI NUTRIZIONALI
PERSONAL TRAINER CERTIFICATO MSP ITALIA
PERCORSI DI ALLENAMENTO (COACHING)

dott. Emiliano Lavanche
PERCORSI NUTRIZIONALI CLINICI E SPORTIVI PERSONALIZZATI
importante
A CHI E' RIVOLTO IL MIO SERVIZIO:
Perché scegliermi
COME LAVORO CON I MIEI PAZIENTI:
Una dieta “fai da te” o improvvisata da figure non specializzate in questo settore possono comportare numerosi rischi per la tua salute.
In Italia, gli unici sanitari che possono comporre un programma nutrizionale, clinico e non, sono il Biologo Nutrizionista, il Dietista e il Dietologo.
“Se credi che un professionista ti costi troppo, è perchè non hai idea di quanto ti costerà alla fine un incompetente”.
Quella sopra riportata è una frase alla quale tengo moltissimo poiché io in primis, tanti anni fa, mi sono rivolto, inconsapevolmente, a figure non consone con il fine di risparmiare qualcosa per poi ritrovarmi, invece, a perdere soldi, più tempo del dovuto ed energie preziose.

Passione per il mio lavoro
Percorsi Alimentari Personalizzati
Percorsi di Coaching Online
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Contattami o scrivimi su WhatsApp:
(+39) 3297322609
Recensioni dei clienti
I nostri clienti dicono:
Scienza, passione, attenzione alle persone. Ma non in quest’ordine! Dopo mille tentativi, esperimenti e dolorose delusioni incontro questo dottore che non si comporta da dottore ma sembra piuttosto un attento ed empatico vicino di casa capace di dire e fare la cosa giusta nel modo giusto, ma soprattutto capace di farti sentire che ce la puoi fare. L’approccio altamente scientifico e fuori dagli schemi non toglie spazio al poderoso lato umano che lo rende diverso da chiunque altro. Ho sentito di potermi fidare fin dal primo incontro e i risultati parlano da soli! 10 chili persi quasi senza fatica in 5 mesi, e non è finita! Adesso sconfiggiamo gli ultimi 3 Kg! Grazie Doc!!!
Maria Sanna
Il dott. Lavanche è una persona competente, disponibile e alla mano. Ha subito capito quali erano le mie esigenze, adeguando la dieta ai miei gusti e ai miei orari. I piatti suggeriti sono “semplici” ma gustosi e non ho grosse difficoltà nell’organizzare i pasti per la giornata.
Dopo il primo controllo ho già ottenuto buoni risultati e ho molta fiducia nei progressi che otterrò nei prossimi mesi.
Mario Bassi
Ho appena concluso percorso con il Dott.Lavanche, un bel cambiamento sullo stile di vita e alimentazione che si è concretizzato con -5KG senza fatica ,nuovo approccio e tanta soddisfazione .Super consigliato
Francesca Pacini
Persona veramente competente, mi sto trovando davvero bene sia a livello professionale che umano. Educato, gentile e disponibile, in soli due mesi e mezzo ho perso piu di 13 kg buttando giù tutto il peso guadagnato in un anno e mezzo dopo la gravidanza. Il Dott. Lavanche ha ascoltato i miei gusti in modo da adattare il più possibile il piano alimentare alle mie preferenze. Mangio più di prima e perdo peso, cosa chiedere di più?
Pierpaolo Tosi
Persona veramente competente, mi sto trovando davvero bene sia a livello professionale che umano. Educato, gentile e disponibile, in soli due mesi e mezzo ho perso piu di 13 kg buttando giù tutto il peso guadagnato in un anno e mezzo dopo la gravidanza. Il Dott. Lavanche ha ascoltato i miei gusti in modo da adattare il più possibile il piano alimentare alle mie preferenze. Mangio più di prima e perdo peso, cosa chiedere di più?
Maria Concetta Basile
Ero alla ricerca di un bravo nutrizionista dopo tante diete fallite! e per caso trovo su internet il Dott. Lavanche do un occhio alle varie recensioni e decido di prendere un appuntamento, ho iniziato il percorso con lui non è stato mai così semplice!!! Sono riuscita a seguire bene la dieta e dopo 3 settimane finalmente i primo risultati 3 kg e 12 cm di circonferenza grazie infinite Emiliano!!
Paola Fiore
4.82
ECCELLENTE In base a 72 recensioni davide carrettiero2025-06-07Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho conosciuto il servizio di nutrizione del dott.Lavanche tramite la collaborazione con Enrico Santamaria che mi segue palestra a distanza (coaching online) in un percorso completo a 360°: strutturato in una chat a 3 dove posso ricevere opinioni da entrambi i professionisti settimanalmente. Enrico Santamaria lo seguivo da tempo sui social e ho deciso di iniziare a collaborare con loro per migliorare la mia condizione fisica e la mia consapevolezza sia in sala pesi che in cucina per una educazione alimentare e sportiva. Emiliano si è mostrato fin da subito una persona molto empatica e attenta ai bisogni e alle necessità della persona che ha davanti. Ha ascoltato la mia storia, le mie abitudini e la mia quotidianità, assicurandomi che dal punto di vista clinico stessi bene, per massimizzare la performance sportiva. In base a questi dati ha stimato il mio apporto calorico giornaliero e ha stilato un programma alimentare cucito su misura per me. È un programma fatto in modo tale che si ha una certa libertà nel gestirsi tra i vari pasti in quanto sono previste diverse opzioni di alimenti senza esclusioni. Non solo, oltre alla dieta ti aiuta dandoti informazioni a 360 gradi sul benessere della persona. Grazie alle sue competenze, nonostante le calorie fossero più basse di ciò a cui ero abituato, mi sento sempre bene, energico e in palestra ho sempre la lucidità mentale e la voglia di spingermi al limite nonostante il peso che cala costantemente in modo graduale e sostenibile. In soli tre mesi ho perso oltre 9kg senza soffrire la fame e senza calare le prestazioni in palestra! Direi che meglio di così non poteva andare, consiglio a chiunque di affidarsi a due professionisti come Emiliano ed Enrico Santamaria per un servizio completo sul coaching Online nonostante entrambi si trovino in Liguria nei rispettivi studi. Le foto parlano da sole, cambiamento fisico in soli 3 mesi! Antonella Sarto2025-06-05Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Desidero ringraziare il Dott. Lavanche per il supporto competente e prezioso nel mio percorso nutrizionale e di allenamento. Valentina Girardi2025-06-05Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Emiliano è un professionista preparato e capace di sostenerti nel percorso. Super consigliato! Tiziana D’errico2025-06-03Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato il percorso con Emiliano da circa 2 mesi e ho perso 8 kg senza privazioni, sono molto soddisfatta dei risultati raggiunti. Ho risolto i problemi di reflusso e acidità che avevo da tempo. Non ho dovuto rinunciare ai carboidrati che in altre diete passate purtroppo è successo. Quando l’ho conosciuto alla prima visita ho apprezzato da subito la sua disponibilità all’ascolto. Con gentilezza ha compreso le mie insicurezze, finalmente mi sono sentita capita e altri prima di lui non hanno fatto lo stesso. Questo non è così scontato! Ho avuto 3 gravidanze e adesso sto finalmente tornando in forma grazie a un piano nutrizionale che non mi fa sentire affatto a dieta, il mio rapporto con il cibo è migliorato ed io ne sono infinitamente felice. Grazie Emiliano sono sicura che sei fondamentale per molte persone! Enrico Marino2025-05-30Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Emiliano è un professionista serio e preciso, è stato in grado di comprendere da subito le mie esigenze e di seguirmi nel percorso. Mi sono affidato ad Emiliano come nutrizionista e ad Enrico Santamaria per l'allenamento, accoppiata vincente. Grazie al loro lavoro ho ritrovato una condizione che non avevo da anni; tutto questo senza ridurre eccessivamente le calorie ma semplicemente cambiando i macronutrienti e timing, con una fase di cut che non mi ha generato particolari criticità Super consigliato a chi vuole un servizio di qualità! Luca Anton2025-05-29Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho trovato Emiliano su Instagram grazie a un video vecchio dove fece vedere un suo brutto infortunio passato in palestra che gli ha causato una lombalgia cronica per anni. Ritrovandomi nella sua stessa situazione, ho deciso di contattarlo e prenotare una consulenza privata e sono rimasto colpito dalla sua attenzione che ha avuto verso di me. Mi sono reso conto subito della sua professionalità, di quanto tenga al suo lavoro e quanta fiducia mi abbia trasmesso per affrontare questo periodo. Grazie alla sua esperienza riabilitativa, abbiamo individuato insieme i pattern motori da sistemare e mi ha suggerito come ottimizzare il programma di allenamento con il mio preparatore (che è anche il suo). Da subito ho deciso di iniziare un percorso di rieducazione motoria (contattando dei professionisti che promuovano l’esercizio terapeutico) abbandonando l’idea di aver un danno fisiologico e capire questo: il dolore è un segnale del corpo che è emesso quando ci sono dinamiche della propria vita da cambiare, in questo caso modulare bene gli schemi motori per non compensare con la bassa schiena e attivare bene la catena posteriore (glutei in primis), oltre a modulare bene volume/frequenza/intensità. Lo sto ascoltando alla lettera e mi sto rimettendo in gioco confrontandomi costantemente settimana dopo settimana. Lo consiglio vivamente per comprendere determinate dinamiche, solo chi c’è passato, può capire! Angelo Perna2025-05-15Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato un percorso con Emiliano da febbraio e devo dire che, tra i tanti nutrizionisti che ho conosciuto, lui fa un lavoro eccezionale, pur essendo online. Una collaborazione a 360 gradi in cui Emiliano non solo ti fornisce un piano nutrizionale, ma tende a capire il complesso anche a livello sociale. Adatta qualunque piano all’obbiettivo e senza “appesantire”. Non si parla delle solite diete con riso e pollo, ma un piano consapevole e ben strutturato, fornendo anche una base per costruire un’educazione alimentare. Altra particolarità è il fatto di saper gestire il percorso anche in base allo sport che si pratica, chicca davvero notevole e che non ti da insicurezze. Consiglio vivamente! Regina Parente2025-05-13Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Erano anni che ho prato di tutto per dimagrire ma non ci sono mai riuscita, finalmente grazie a lui ho perso 6 kl in poco tempo " mangiando sano e tanto "e un dottore bravissimooo e ti segue sempre ,sono felice e soddisfatta lo consiglio a tutti bravo dott.Emiliano Lavanche.😃